周末来啦，大家玩得开心吗？
今天瑜小编分享一个解决失眠的小妙招，大家周末玩High的同时，也要多多注意休息、补充体力哦！
相信很多人都有这样的体验：有时身体明明很累了，可躺在床上脑子却还不停地转，还想着白天的工作；
在办公室坐了一天，腰酸背痛，在床上躺着怎么也不舒服……
随着现代生活节奏的加快，人们每天都在忙碌，
很多学生族、上班族经常会辗转反侧难以入睡，都为睡不着觉感到烦恼不已。
对于治疗失眠的良方,柔之媚大家都知道芭蕾，舞蹈演员可以劈叉下腰，其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的抻拉，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多，优秀的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。，也是一些失眠人士迫切需要的，
比如合欢皮和夜交藤水煎服就可以治疗失眠，又比如中医名方归脾汤也能治疗失眠。
但他们哪里知道自己身上就有一个便携式的安眠机器，那就是安眠穴。
什么？安眠穴？不是耍我吧,一字马美女新中国成立后，周恩来总理正式命名为杂技柔术，她与中国的戏剧艺术一样，门派、品种繁多，民族文化底蕴深厚。！开玩笑，怎么会耍您呢？
当您俯伏时，当风池穴（在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）
与翳风穴（在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处）连线的中点就是安眠穴。
安眠穴自然主要作用是治疗失眠的，但除此之外，也是作用多多，
对于头痛，眩晕，心悸,劈叉倒挈面戏是难度较大的柔术动作，它要求技人的头从身后弯曲置于两足之间，用双手握住足胫，整个身体团成圆球，对表演者柔软性的要求就更高了。，烦躁，癔病，癫痫，精神病，耳聋，高血压等都有一定的效果啦。
用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1～3分钟，就会有一些您意想不到的效果。
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